空腹で遺伝子活性化。
スポーツのしすぎは20億の心拍回数を減らしてしまう。
運動は軽めでふくらはぎを使うこと。
南雲氏
サーチュイン遺伝子は、長寿遺伝子または長生き遺伝子、抗老化遺伝子とも呼ばれ、その活性化により生物の寿命が延びるとされる。
サーチュイン遺伝子の活性化により合成されるタンパク質、サーチュイン（英語：Sirtuin）はヒストン脱アセチル化酵素であるため、
ヒストンとDNAの結合に作用し、遺伝的な調節を行うことで寿命を延ばすと考えられている。
ブログ
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【健康】空腹でサーチュイン遺伝子by南雲氏
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アンチエイジングのためのフィトケミカル
肌ツヤ。アンチエイジングのためのフィトケミカル。白、黒、赤、緑、黄色。
米やパン、ゴマやワカメ、トマトや赤ピーマン、葉っぱ、カボチャや味噌や肉。
あとはヨーグルトなどの発酵食品。フィトケミカル（英: phytochemical）は、植物中に存在する天然の化学物質である。
一般的に、
「通常の身体機能維持には必要とされないが、健康によい影響を与えるかもしれない植物由来の化合物」
を意味する用語として使用されている。 -
「arisonjp ってる」
「 arisonjp ってる 」
【言葉の意味】
1)幸運の女神が微笑んでいるさま。
2)クールでカッコいいようす。
3)恋愛が極めて順調である状態。「 “あなた ってる” という言葉の意味 」を調べてみったー
https://shindanmaker.com/234317妙に素晴らしい診断結果だった。
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揚州商人の豚玉ラーメン
【揚州商人の豚玉ラーメン】
安心できる量とコスト。そして一番大事な味。
すべてを兼ね備えた一品。それが揚州商人の豚玉ラーメン。揚州商人 新横浜店
〒222-0033 神奈川県横浜市港北区新横浜３丁目３−７−７ 新横浜ルポビル -
【Excel】Excelで設計書作ること
Excelで設計書作ることに反対しない派です。
Excelで一番便利だったのは
Ctrl + ; 今日の日付が入力
Ctrl + : 今の時刻が表示Alt ＋ Enter Excelでセル内改行。
Ctrl ＋ J セル内改行をまとめて取り除く仕事でExcel使うなら必ず読んでおきたい記事まとめ – NAVER まとめ
http://matome.naver.jp/odai/2133891120627829001
