arison.jp blog - 現在をたのしく、未来をたのしむ。日常の思い出兼備忘録。
arison.jp blog - 現在をたのしく、未来をたのしむ。日常の思い出兼備忘録。目元のシワとシワをあわせて…
1）目玉グーパー
●目まわりの血行を良くし、目元にはりを与えます
●目尻の小じわ、乾燥、くすみを改善します
回 数：1日2回（朝・晩）8秒×5セット
鍛える筋肉：眼輪筋（がんりんきん）
難易度：★
(1) 目を閉じます
(2) 目に力を入れてぎゅっと閉じてとめます（8秒間）
(3) 目の力をゆるめます
(4) 目を開け、眉を上げ、目をぱっと大きく見開きとまめす（8秒間）
(5) ゆっくり元に戻します
こんな感じで他にもいろいろと紹介されています。
目力を最強にする目周りストレッチ：日経ウーマンオンライン【顔筋トレで、なりたい顔の作り方】
http://wol.nikkeibp.co.jp/article/column/20120605/126702/?rt=nocnt
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