集中力アップは意識付けが大事

集中力アップは意識付けが大事

驚異的な集中力を手に入れるちょっとしたコツ – NAVER まとめ
http://matome.naver.jp/odai/2134043448601059901

目標達成型の思考を身に付ける

1. 目標達成について、自分で責任を取る

タスクの実行や達成に関して、自分なりに工夫して行うべき。
失敗回避型の人だと、環境に左右されて成功できない。

2. 困難なタスクこそ、チャンスが隠されていると思う

目的を達成する人は、困難にこそ価値を感じる傾向にある。
志っぽい回避型の人であれば、失敗こそ恐怖に思ってしまう。

3. ストレスを恐れない

困難にこそ集中力を引き出すことで、目的を達成できるようになる。
失敗を恐れると、ストレスに耐えられなくなる。

4. スキルは向上すると考える

目的を達成する人は、スキルの向上を図って達成を考える。
失敗回避型の人は、今のスキルで戦おうとする。

5. 継続する

とにかくやってみるという、チャレンジ精神を持っておく。