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ちょっとした買い物から、ちょっとした暮らしに役立つ記事を書くことをモットーにしてます。
自分の生活をちょっとよくするための備忘録として。

  • 【ライフハック】鼻づまり対策「脳を騙して鼻膣を開く方法」

    【ライフハック】鼻づまり対策「脳を騙して鼻膣を開く方法」

    鼻づまりの人体ハック

    奇跡は数十秒で起こせた。手間もお金もかけずに鼻づまりを治す方法。
    http://t.co/bmvhG550

    • 息を深く吸う
    • 息をゆっくり吐く
    • 鼻をつまみ、息を止める
    • ゆっくり空をみて、ゆっくり地面をみる。片道2秒。往復4秒。ギリギリのところまで続ける。

    たったそれだけ。「脳を騙して鼻膣を開く方法」らしい。

  • マッサージ上達のコツ

    マッサージ上達のコツ

    マッサージ上達のコツはうまい人にしてもらい自分で感じることだと思う。

    疲れた体にクイックに効く、プロが教えるマッサージの上手いやり方とコツ : ライフハッカー[日本版]
    http://www.lifehacker.jp/2012/01/120105_massage.html

    ちなみに横浜駅の近くと、池袋駅の近くにいいマッサージ店があります。

  • いじめ対策

    いじめ対策

    抽象的な美談より具体的な対策が一番。これは凄い。

    集団になると発生するいじめには、固体ごとにいじめの原因をつぶしていくことが重要。
    いじめの各個撃破が大切。

    ここではポイントだけ。詳しくはリンク先を参照してください。

    1. いじめの認知は、本人、親、友人の誰からの報告であっても「この事態を心配している人から報告があった」で統一する。
    2. 必ず、一人の教員ではなくチームで対応する。
    3. 複数の加害者(大抵そうです)と複数の教員が別部屋で1対1で対応する。
    4. 15分後に部屋に加害者を残して教員が集合し、情報交換・矛盾点の分析を行う。
    5. 3・4を繰り返し追求することで、加害者に「いじめの事実」を認定させる。
    6. 事実を認めた加害者に対し「泣くまで」反省を迫る。
    7. いじめの事実を認め、「泣くまで」反省した加害者は、通常、被害者に謝りたくなるのですが、すぐに謝らせることはしない。
    8. 少なくとも一週間の時間を置いて、加害者に謝ることを許す。
    9. 保護者を交えて、いじめの事実を報告する。

    (さらに…)

  • 被災民の体験談と地震対策

    被災民の体験談と地震対策

    被災民の体験談と地震対策。水と食糧と電池式充電器

    【拡散希望】暇だから被災民が地震に対する備え方答える:キニ速  気になる速報
    http://blog.livedoor.jp/kinisoku/archives/3255907.html

    一人暮らしでも少なくとも飲料水として2Lのペットボトル2本程度は常備しておきたい。
    古いのから使いながら補充すればいいだけのことだし。

    被災した人の体験談に勝るものはない。
    (さらに…)

  • 富士通研究所のボンクラーズ

    富士通研究所のボンクラーズ

    実は富士通研究所
    #将棋

    コンピュータ将棋 vs 米長邦雄永世棋聖の対局が決着 : 富士通
    http://pr.fujitsu.com/jp/news/2012/01/16-1.html?nw=pr

    「米長邦雄永世棋聖 vs ボンクラーズ プロ棋士対コンピューター 将棋電王戦」は、東京・千駄ヶ谷の東京将棋会館で開催されました。
    当日はニコニコ生放送でその模様が完全生中継されました。
    (さらに…)

  • 脳に関する9つの迷信

    脳に関する9つの迷信

    ストレスは頭の動きを悪くする。酒をのんでも馬鹿にはならない。脳の一部しか使っていないは嘘とか。

    科学的に偽りであることが証明された脳に関する9つの迷信 : ライフハッカー[日本版]
    http://www.lifehacker.jp/2012/01/111231_brainmyths.html

    脳に関する9つの迷信はこう、詳しくはリンク先へ

    • 左脳型の人は整理整頓が上手で、右脳型の人はクリエイティブ
    • 見たり経験したことがそのまま記憶となる
    • 普段は脳の10%しか使っていない
    • アルコールが脳細胞を殺す
    • インターネットが私たちを愚かにする
    • 赤ちゃんにクラシック音楽を聴かせると天才になる
    • 脳を使うゲームで賢くなる
    • あなたのIQは一生変わらない
    • プレッシャーの元で、脳はより良く働く
  • 【レオパレス】6部屋隣のレオパレスに引越

    【レオパレス】6部屋隣のレオパレスに引越

    今日は引っ越しの日。
    6部屋隣に引っ越します。
    そんなレオパレスな日々。
    立鳥あとを濁さず、来鳥前隠さず。
    (さらに…)

  • 鬱人の鬱人による鬱人のためのサービス

    鬱人の鬱人による鬱人のためのサービス

    鬱人の鬱人による鬱人のためのサービス。気になる。

    自分が欝だったからこそ、欝の人の気持ちを本当に理解し、欝の人を本当に励ますことができると思う。
    そう思うと欝になったことには意味があると思う。不幸ととらえるかチャンスととらえるかは自分次第。

    患者だからこそ作れた–うつ病回復支援サービス「U2plus」 – CNET Japan
    http://japan.cnet.com/news/service/35012798/

  • 掃除は「重曹+お酢(クエン酸)」が万能すぎる

    掃除は「重曹+お酢(クエン酸)」が万能すぎる

    「重曹+お酢(クエン酸)」が万能すぎる。

    重曹とお酢(クエン酸)なら、なんか体に悪い感じがしない。
    これなら洗っちゃって、うっかり体についた時に、
    「そんな掃除の仕方で大丈夫か」と言われても
    「大丈夫だ、問題ない」って返事できそう。

    洗っても落ちない「5大汚れ」をスッキリ落とす裏技【大掃除】 – NAVER まとめ
    http://matome.naver.jp/odai/2132436031714596301