年を越す前にコレを読んでおこう

年を越す前にコレを読んでおこう。

知らない人は損をしている良記事まとめ – NAVER まとめ
http://matome.naver.jp/odai/2132427502113697901

10歳若返る！造顔マッサージのやり方 美肌マニアの美容情報
http://bihada-mania.jp/blog/9810

造顔マッサージは、圧力を掛けるマッサージですので、滑りを良くするために巨峰大くらいたっぷりとクリームを手に取り、顔全体に塗っていきます。
※マッサージクリームは、クレンジングやコールドクリームで行わないこと！
クリームの代わりにオイルでやってもいいと思いますよ☆

こめかみ→首筋→鎖骨の方に３本の指をすべらせるようにしてリンパを流します。
また全て、３回ずつ繰り返します。

など。